수술 전 공개상담

안녕하세요 ?
제는 세아이를 모유수유를했고 시골에서 사는 50대 주부입니다
여러번 박사님 수술사연을 읽어보고 어렵게 문의드립니다
저는 운동을 좋아하는데 등산 헬스 요가 필라테스등등 을합니다
운동을 하는데도 윗배가조금나왔는데 좀처럼 잘안빠지네요
매일 운동을하고 샤워를하게되면 가슴윗부분이꺼져서 자꾸신경이쓰여서
때로는 스트레스도받기도합니다
자가지방으로도 할수있는지요 ?
자가지방으로하면 비용은얼마나들며 박사님이 추천하고싶으신다면 어느쪽이
안전한가요 ?